Opvarmningens kunst: Sådan forbereder du dig til kamp på banen
Når fløjten lyder, og kampen går i gang, er det ofte de små marginaler, der afgør, om man står tilbage som sejrherre eller må se sig slået. For at præstere optimalt kræver det ikke kun talent og træning, men også en velovervejet opvarmning, der forbereder krop og sind til de udfordringer, der venter på banen. Opvarmning er ikke blot en fysisk nødvendighed; det er en kunstform, der kan gøre forskellen på succes og fiasko i…